Conteúdos sobre Treinamento Físico
D-Ball para o fortalecimento do core
Aproveite e post para saber deste equipamento que é extremamente versátil e que trabalha a musculatura total do corpo.
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LPO na Preparação Física de outras modalidades
devo usar o LPO (Levantamento de Peso Olímpico) na Preparação Física de outras modalidades esportivas? Será benéfico treinar um esporte para melhorar em outro?
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Home box: treinar em casa com intensidade e ver...
Treinar em casa. Este novo cenário desenhado pelo coronavírus, trouxe à tona uma prática que já era comum à rotina de algumas pessoas: o treino em casa.
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O papel do coach na prevenção das lesões no Cro...
É por meio do acompanhamento do coach que o aluno tem um alto desempenho nas aulas. Se essa assistência for descuidada e despreparada, o atleta corre sérios riscos de ter...
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