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Cross Training: quando devo renovar os equipamentos do meu Box?
“Quando devo renovar os equipamentos do meu Box?” Recebemos essa pergunta de vários donos de academia e Box de Cross Training aqui na D1 Fitness.Então, para responder essa e outras possíveis dúvidas que você tenha sobre a vida útil dos equipamentos do seu Box ou academia, bem como sua manutenção periódica e preventiva, resolvemos elaborar esse artigo.Nele, falamos sobre a necessidade de manutenção dos equipamentos do seu box e como fazer isso da melhor forma. Confira! Ter um box bem equipado é o primeiro pilar para estruturar um bom ambiente fitness. Possuir equipamentos de qualidade, e ter uma sala de treinos bonita e organizada é essencial para...
Air Bike vs. Bicicleta Ergométrica: Qual é a diferença?
A bicicleta é velha conhecida de quem pratica atividades físicas, seja o modelo convencional ou a ergométrica. Porém, na hora de um exercício intenso para corpo todo, a Air Bike está chamando atenção! Além dos movimentos tradicionais nos membros inferiores, esse equipamento envolve também membros superiores. Air Bike, você tem interesse em adicionar esse equipamento ao seu box? Conheça as principais diferenças entre esse equipamento e a bicicleta ergométrica!
Quais as Vantagens de usar a Esteira Mecânica?
Principais ergômetros do Cross Training
A modalidade do Cross Training trabalha as dez capacidades físicas do praticante: potência, flexibilidade, resistência cardiovascular e respiratória, coordenação, velocidade, força, equilíbrio, precisão e agilidade.