Equipamentos para Cross Training, Academias e Centros de Treinamento Funcional — Como montar seu Box
OS MELHORES CONTEÚDOS PARA O SEU CENTRO DE TREINAMENTO
Air Bike vs. Bicicleta Ergométrica: Qual é a diferença?
A bicicleta é velha conhecida de quem pratica atividades físicas, seja o modelo convencional ou a ergométrica. Porém, na hora de um exercício intenso para corpo todo, a Air Bike está chamando atenção! Além dos movimentos tradicionais nos membros inferiores, esse equipamento envolve também membros superiores. Air Bike, você tem interesse em adicionar esse equipamento ao seu box? Conheça as principais diferenças entre esse equipamento e a bicicleta ergométrica!
Quais as Vantagens de usar a Esteira Mecânica?
Anilha ideal para Cross Training e LPO
O primeiro e mais importante detalhe é saber pesquisar o nome do modelo de anilha para prática de Cross Training e/ou LPO.
Principais ergômetros do Cross Training
A modalidade do Cross Training trabalha as dez capacidades físicas do praticante: potência, flexibilidade, resistência cardiovascular e respiratória, coordenação, velocidade, força, equilíbrio, precisão e agilidade.