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SKU: 616

Safety Bar



Safety Bar - D1 Fitness

Safety Bar é uma barra com desing ergonômico especial para dar maior conforto para o agachamento.

Vantagens do ponto de vista biomecânico:

- O centro de gravidade dá sobrecarga fica anteriorizado em comparação ao back Squat com barra reta. Isso possibilita a manutenção dá tíbia e tronco mais eretos, com menor exigência de mobilidade de tornozelo e torácica. Consequências: menor torque na lombar e melhor alinhamento de todo o membro inferior.

- Excelente alternativa ao back Squat para indivíduos com encurtamento de peitorais e pouca mobilidade de ombro. Um aluno com essas limitações, ao realizar o back inclina muito a parte superior do tronco, sendo comum, naturalmente, a queixa de dor lombar.

- Excelente alternativa ao Front Squat para indivíduos com pouca mobilidade de tornozelo, torácica, punhos e ombros. Um aluno com essas limitações, ao realizar o Front, inclina muito o tronco a frente e a barra tende a cair sobre os braços gerando dor e fadiga, sendo esses os limitadores da intensidade do exercício.

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