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Rolo de Liberação Miofascial - FOAM ROLLER em EVA - Rígido
Tamanho: 40x15cm
Quanto a densidade: Rígido
O FOAM ROLLER EVA é um excelente acessório para realiazação da auto liberação miofascial. Ideal para potencializar a segurança e eficiência do seu treinamento. Torne a auto liberação miosfascial um hábito ao seu dia a dia.
A auto liberação miofascial é feita através da manipulação de tecidos moles e compressão dos “pontos gatilhos”. Toda vez que surgem aderências miofasciais, acontece disfunção da cadeia cinética provocando uma série de compensações, causando restrição de movimento, dor e aumentando o risco de lesões.
Benefícios como melhora da ADM (amplitude de movimento) e regeneração do tecido muscular são conquistados com o uso dessa estratégia. A melhora da ADM é conquistada pela desativação dos “pontos gatilho” e restauração da função de superfície deslizante da fáscia. Já a recuperação do tecido muscular é conquistado pela manipulação dos tecidos moles, melhorando a circulação sanguínea e linfática auxiliando assim na remoção de produtos catabólicos. Isso diminui a DOMS (dor muscular de início tardio) e o risco de lesões.
(Texto: by Diego Mottini - Especialista em Fisiologia do Exercício)
Tamanho: 40x15cm
Quanto a densidade: Rígido
O FOAM ROLLER EVA é um excelente acessório para realiazação da auto liberação miofascial. Ideal para potencializar a segurança e eficiência do seu treinamento. Torne a auto liberação miosfascial um hábito ao seu dia a dia.
A auto liberação miofascial é feita através da manipulação de tecidos moles e compressão dos “pontos gatilhos”. Toda vez que surgem aderências miofasciais, acontece disfunção da cadeia cinética provocando uma série de compensações, causando restrição de movimento, dor e aumentando o risco de lesões.
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