{"product_id":"rolo-de-liberacao-miofascial-foam-roller-90cm-outlet","title":"Rolo de Liberação Miofascial Foam Roller 90cm (OUTLET)","description":"\u003cstyle\u003e\n  .d1-wrapper {\n    font-family: 'Montserrat', 'Segoe UI', Arial, sans-serif;\n    color: #2b2b2b;\n    line-height: 1.6;\n    width: 95%;\n    max-width: 780px;\n    margin: 0 auto;\n    padding: 16px;\n    box-sizing: border-box;\n  }\n\n  .d1-wrapper h1 {\n    font-size: 1.9em;\n    font-weight: 700;\n    margin-bottom: 10px;\n    text-align: center;\n    color: #111;\n  }\n\n  .d1-notice {\n    background: #f4f4f4;\n    border: 1px solid #dcdcdc;\n    padding: 10px 12px;\n    margin-bottom: 18px;\n    font-size: 0.95em;\n    text-align: justify;\n  }\n\n  .d1-notice strong {\n    color: #111;\n  }\n\n  .d1-wrapper h2 {\n    font-size: 1.45em;\n    font-weight: 600;\n    margin: 28px 0 10px;\n    padding-bottom: 6px;\n    border-bottom: 1px solid #ccc;\n    color: #111;\n  }\n\n  .d1-wrapper p {\n    margin-bottom: 12px;\n    text-align: justify;\n  }\n\n  .d1-wrapper ul {\n    list-style: none;\n    padding: 0;\n    margin: 12px 0 18px;\n  }\n\n  .d1-wrapper ul li {\n    margin-bottom: 8px;\n    padding-left: 14px;\n    position: relative;\n    text-align: justify;\n  }\n\n  .d1-wrapper ul li::before {\n    content: \"–\";\n    position: absolute;\n    left: 0;\n    color: #555;\n  }\n\n  @media (max-width: 768px) {\n    .d1-wrapper h1 { font-size: 1.6em; }\n    .d1-wrapper h2 { font-size: 1.3em; }\n  }\n\u003c\/style\u003e\n\u003cdiv class=\"d1-wrapper\"\u003e\n\u003ch1\u003eRolo de Liberação Miofascial Foam Roller 90cm (OUTLET)\u003c\/h1\u003e\n\u003cdiv class=\"d1-notice\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eProduto Recondicionado (Outlet):\u003c\/strong\u003e Este item é um produto recondicionado e pode apresentar marcas estéticas de uso. Essas marcas não comprometem a funcionalidade, eficiência ou segurança do produto.\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eGarantia:\u003c\/strong\u003e 90 dias (não cobre aspectos estéticos).\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eAtenção:\u003c\/strong\u003e Imagem meramente ilustrativa.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cp\u003eO \u003cstrong\u003eFoam Roller para Auto Liberação Miofascial\u003c\/strong\u003e é um acessório essencial para quem busca melhorar a mobilidade, acelerar a recuperação muscular e reduzir tensões decorrentes de treinos intensos.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eA técnica de \u003cstrong\u003eauto liberação miofascial\u003c\/strong\u003e promove a mobilização da fáscia, tecido conjuntivo que reveste os músculos, ajudando a eliminar restrições causadas pela sobrecarga do treinamento. Essas restrições podem gerar bandas tensas e nódulos dolorosos, conhecidos como \u003cstrong\u003epontos gatilhos\u003c\/strong\u003e, que comprometem a flexibilidade, a postura e a circulação local.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eComo Funciona a Liberação Miofascial\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eAo realizar exercícios específicos sobre o \u003cstrong\u003eFoam Roller\u003c\/strong\u003e, ocorre uma pressão controlada sobre o tecido muscular, funcionando como uma massagem profunda. Esse estímulo auxilia na liberação das bandas tensas, na desativação dos pontos gatilhos e na melhora da circulação, favorecendo a remoção de substâncias resultantes do esforço físico intenso e acelerando a recuperação muscular.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003ePor que Utilizar o Foam Roller\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eA melhora da amplitude de movimento e da flexibilidade é fundamental tanto para a prevenção de lesões quanto para a execução eficiente dos exercícios. Músculos livres de restrições apresentam menor risco de estiramentos, além de contribuírem para melhor performance, com menor gasto energético durante o treinamento.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eQuando Utilizar\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAntes do treino, como forma de aquecimento e preparação do movimento.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eApós o treino, auxiliando na recuperação muscular e prevenção de lesões.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEm rotinas de mobilidade, alongamento e reabilitação.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2\u003eBenefícios\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eMúsculos mais fortes e flexíveis.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMaior resistência a lesões musculares.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMelhora da coordenação motora e postura.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAumento da amplitude de movimento.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2\u003eEspecificações Técnicas\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eDimensões:\u003c\/strong\u003e 90 cm (comprimento) x 15 cm (diâmet\u003cimg\u003ero).\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eDensidade:\u003c\/strong\u003e Rígido (EPP).\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eProduzido em \u003cstrong\u003ematerial rígido de alta densidade\u003c\/strong\u003e, o Foam Roller não sofre deformações excessivas durante o uso, garantindo pressão eficaz para a liberação das aderências musculares.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"D1FITNESS","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47546928562420,"sku":"3898","price":69.0,"currency_code":"BRL","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0519\/6405\/1624\/files\/Foam-Roller-Rolo-Massagem_-ideal-liberacao-miofascial-facil-uso_64d71e4f-95fa-4513-8c32-9e05a70fc224.jpg?v=1769692855","url":"https:\/\/d1fitness.com.br\/products\/rolo-de-liberacao-miofascial-foam-roller-90cm-outlet","provider":"D1Fitness","version":"1.0","type":"link"}