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Gliding Discs (par)

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O Gliding Discs cria uma superfície de deslizamento para que você possa treinar sem impacto, ganhando consciência de posição através do trabalho de propiocepção e com exercícios completos. Pode ser utilizado até mesmo com tênis, tornando seu exercício mais prático.

Além disso envolve vários grupos musculares ao mesmo tempo, podendo ser utilizado nos pés ou mãos, trabalhando membros inferiores e superiores. Além de estabilizar o seu corpo através do core, trabalhando também o seu controle de equilíbrio dinâmico.

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