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Sobre o Autor: National Strength and Conditioning Association (NSCA).
Com mais de 30 mil membros em 72 países, a NSCA é líder em pesquisa e educação na área de condicionamento físico e treinamento de força. É com certeza a maior ponte entre a ciência e a aplicação prática no treinamento físico.
Sumário resumido:
Capítulo 1: Testes, análise de dados e conclusões
Capítulo 2: Composição corporal
Capítulo 3: Frequência cardíaca e pressão arterial
Capítulo 4: Taxa metabólica
Capítulo 5: Potência aeróbica
Capítulo 6: Limiar de lactato
Capítulo 7: Força muscular
Capítulo 8: Resistência muscular
Capítulo 9: Potência
Capítulo 10: Velocidade e agilidade
Capítulo 11: Mobilidade
Capítulo 12: Equilíbrio e estabilidade
Páginas: 432
Título original: NSCA’s Guide to Tests and Assessments
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